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Demenzrisiko durch zu viel Sitzen: Ab welcher Stundenzahl steigt das Risiko drastisch?

FOCUS

Ein neuer Studie zeigt, dass zu viel Sitzen das Risiko an Demenz zu erkranken deutlich erhöht. Wer täglich weniger als zehn Stunden sitzt, hat kein signifikant erhöhtes Risiko. Doch ab zwölf Stunden oder mehr im Sitzen pro Tag steigt das Risiko um 63 Prozent. Eine gesunde Lebensweise mit regelmäßiger Bewegung und ausreichend körperlicher Aktivität kann das Risiko senken. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die einen Großteil ihres Tages sitzend verbringen, wie z.B. Büroangestellte oder Menschen mit einem sitzenden Beruf. Durch regelmäßige Pausen und Bewegung kann das Demenzrisiko gesenkt werden.