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Joggen für Gewichtsverlust: Die optimale Laufhäufigkeit für bessere Ergebnisse

Augsburger Allgemeine

Das neue Jahr hat begonnen und viele Hobbysportler setzen sich Gesundheitsziele, bei denen das Joggen eine wichtige Rolle spielt. Wenn Sie abnehmen möchten, ist es wichtig zu wissen, wie oft Sie laufen sollten, um erste Erfolge zu sehen. Als Anfänger ...Mehr lesen