Gezieltes Muskeltraining - Schmerzen vorbeugen: 3 Übungen für den unteren Rücken
lebensstil
Neben diesen konkreten Übungen gibt die AGR ein paar grundsätzliche Tipps, wie man seinem unteren Rücken etwas Gutes tun kann. Dazu gehören ein aktiver Lebensstil mit möglichst viel Bewegung, eine aufrechte Haltung beim Sitzen und Stehen und ergonomi ...Mehr lesen
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