Rückenstärkung durch gezieltes Training: 3 Übungen gegen Schmerzen im unteren Rücken
2025-01-07Süddeutsche Zeitung
Ein aktiver Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung und einer aufrechten Haltung beim Sitzen und Stehen kann helfen, Schmerzen im unteren Rücken vorzubeugen. Ergonomische Sitzmöbel sind auch wichtig, um eine unnötige Belastung des Rückens zu vermeiden. ...Mehr lesen
