FridayOL

Demenzrisiko durch Sitzen: Ab wie vielen Stunden wird es gefährlich?

FOCUS

Ein neuer Studie zeigt, dass das tägliche Sitzen das Demenzrisiko drastisch erhöht. Laut den Forschern kann die Leukozyten-Telomerlänge als Biomarker für Alterung und Demenzrisiko dienen. Wenn man täglich zu lange sitzt, kann dies zu einer Verkürzung der Telomerlänge führen, was wiederum das Risiko für Demenz erhöht. Die Studie warnt vor den Gefahren von langem Sitzen und betont die Wichtigkeit von regelmäßiger Bewegung, um das Demenzrisiko zu senken. Mit einem ausgewogenen Lebensstil und regelmäßiger körperlicher Aktivität kann das Risiko für Demenz und andere altersbedingte Krankheiten reduziert werden. Die Forschung unterstreicht die Bedeutung von Bewegung und Ernährung für die Gesundheit im Alter.