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Zeitumstellung: Wie die Uhrzeitverschiebung unsere Gesundheit beeinflusst

CHIP

Die anstehende Zeitumstellung am Sonntag bringt unseren Körper aus dem Gleichgewicht und kann zu gesundheitlichen Problemen wie Müdigkeit, Schlafstörungen und Konzentrationsmangel führen. Die plötzliche Veränderung der Tagesrhythmik kann unsere innere Uhr durcheinanderbringen und das Immunsystem schwächen. Es ist wichtig, sich auf die Zeitumstellung vorzubereiten, um die negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit zu minimieren.