Abendessen-Zeitpunkt: Wie die Uhrzeit deine Gesundheit beeinflusst
2025-03-24
HEIDELBERG24
Die drei Hauptmahlzeiten - Frühstück, Mittagessen und Abendessen - sind entscheidend für unsere tägliche Energiezufuhr. Doch die Uhrzeit, zu der wir essen, spielt auch eine wichtige Rolle, insbesondere beim Abendessen. Eine neue Studie zeigt, dass der Zeitpunkt des Abendessens einen signifikanten Einfluss auf unsere Gesundheit haben kann. Eine gesunde Ernährung und ein regelmäßiger Speiseplan können dazu beitragen, dass wir fit und gesund bleiben. Durch die Wahl der richtigen Lebensmittel und die Beachtung der Uhrzeit können wir unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern.
