Selena Gomez: "Therapie hat mein Leben verändert" – Offen über psychische Gesundheit und bipolare Störung
Selena Gomez setzt sich offen für psychische Gesundheit ein
Die Sängerin und Schauspielerin Selena Gomez ist seit Jahren eine Stimme für Menschen, die mit psychischen Herausforderungen zu kämpfen haben. Nach ihrer öffentlichen Ankündigung vor einigen Jahren, an Psychosen und einer bipolaren Störung zu leiden, hat sie sich immer wieder offen über ihre Erfahrungen geäußert und die Bedeutung professioneller Hilfe betont.
In einem kürzlichen Interview sprach Selena Gomez erneut über ihre Reise zur psychischen Gesundheit. Sie betonte, wie wichtig es für sie war, sich professionelle Unterstützung zu suchen und wie sehr Therapie ihr Leben verändert hat. "Ich glaube einfach an Therapie," sagte sie. "Es ist ein sicherer Raum, um sich selbst besser kennenzulernen und Strategien zu entwickeln, um mit schwierigen Emotionen umzugehen."
Bipolare Störung und Psychosen – Ein offener Umgang
Selena Gomez' Entscheidung, über ihre bipolare Störung und ihre Erfahrungen mit Psychosen zu sprechen, hat vielen Menschen Mut gemacht, ebenfalls Hilfe zu suchen. Sie hat gezeigt, dass es möglich ist, mit diesen Herausforderungen zu leben und ein erfülltes Leben zu führen. Ihre Offenheit trägt dazu bei, das Stigma zu reduzieren, das oft mit psychischen Erkrankungen verbunden ist.
Die Schauspielerin hat in der Vergangenheit bereits mehrfach offen über ihre Erkrankungen gesprochen und dabei auch die Schwierigkeiten und Herausforderungen hervorgehoben, die mit der Diagnose einhergehen. Sie hat betont, wie wichtig es ist, sich nicht zu schämen und sich professionelle Hilfe zu suchen, wenn man sie benötigt.
Selbstfürsorge und Grenzen setzen
Neben der Therapie legt Selena Gomez großen Wert auf Selbstfürsorge. Sie achtet auf ihre Ernährung, treibt Sport und verbringt Zeit mit ihren Lieben. Sie hat auch gelernt, Grenzen zu setzen und sich von Situationen und Menschen fernzuhalten, die ihr nicht guttun. "Es ist wichtig, auf sich selbst zu achten und seine eigenen Bedürfnisse zu priorisieren," erklärte sie.
Selena Gomez' Geschichte ist ein inspirierendes Beispiel dafür, wie man mit psychischen Herausforderungen umgehen kann und wie wichtig es ist, sich Hilfe zu suchen und auf sich selbst zu achten. Ihre Offenheit und Ehrlichkeit machen sie zu einer wichtigen Stimme für die psychische Gesundheit und ermutigen andere, ebenfalls den Weg zur Heilung zu gehen.
Weitere Informationen und Unterstützung
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit psychischen Problemen zu kämpfen hat, zögern Sie bitte nicht, sich Hilfe zu suchen. Es gibt zahlreiche Organisationen und Ressourcen, die Unterstützung anbieten:
