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Bewegung und Gesundheit: Wie Sport hilft und wann er schadet

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Wenn Sie sich mehr bewegen möchten, ist das eine gute Entscheidung! Regelmäßige Bewegung macht nicht nur fit, sondern hilft auch bei der Stressbewältigung und kann das Wohlbefinden verbessern. Das Hormon Cortisol spielt dabei eine wichtige Rolle. Hie ...Mehr lesen