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Cortisol und Sport: Wie Bewegung bei Stress hilft und schadet

Bewegung ist nicht nur gut für die körperliche Fitness, sondern kann auch bei Stressabbau helfen. Doch welche Rolle spielt das Stresshormon Cortisol dabei? Ein Facharzt gibt Tipps, wie Sport bei Stress helfen kann und wann er schadet. Durch regelmäßi ...Mehr lesen