Stress abbauen durch Sport: Wie Bewegung hilft und wann sie schadet

2025-04-02Süddeutsche Zeitung
Stress abbauen durch Sport: Wie Bewegung hilft und wann sie schadet

Chronischer Stress kann den Hormonhaushalt des Körpers aus dem Gleichgewicht bringen und zu Schlafstörungen, Bluthochdruck und einer Schwächung des Immunsystems führen. Regelmäßiger Sport kann jedoch helfen, Stress abzubauen und das Gleichgewicht wie ...Mehr lesen

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