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Stress abbauen durch Sport: Wie Bewegung hilft und wann sie schadet

Süddeutsche Zeitung

Chronischer Stress kann den Hormonhaushalt des Körpers aus dem Gleichgewicht bringen und zu Schlafstörungen, Bluthochdruck und einer Schwächung des Immunsystems führen. Regelmäßiger Sport kann jedoch helfen, Stress abzubauen und das Gleichgewicht wie ...Mehr lesen