Bewegung ab 50: Die WHO-Empfehlungen für ein gesundes Alter
2025-03-11CHIP Germany
Ab 50 Jahren ist regelmäßige Bewegung essentiell für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Laut WHO-Empfehlungen sollten Erwachsene mindestens 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche absolvieren. Dies kann durch verschiedene Sportarten wie Joggen, Rad ...Mehr lesen
