Sport bei Infektionen: Wann Sie besser pausieren sollten
2024-12-13
ADAC e.V.
Regelmäßiger Sport ist wichtig für ein starkes Immunsystem, aber während einer Erkältung oder Infektion kann er die Genesung verzögern. Es ist ratsam, sich in solchen Fällen zu schonen und auf anstrengende Aktivitäten zu verzichten, um Folgeerkrankungen wie eine Lungenentzündung vorzubeugen und die eigene Gesundheit zu schützen. Durch eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Ruhe kann das Immunsystem unterstützt werden, um schnell und effektiv gegen die Infektion vorzugehen.
