Sport auf leeren Magen: So trainierst du deinen Fettstoffwechsel richtig

2025-03-2420 Minuten
Sport auf leeren Magen: So trainierst du deinen Fettstoffwechsel richtig

Ein lockeres Ausdauertraining auf nüchternen Magen kann den Fettstoffwechsel effektiv trainieren und das Abnehmen unterstützen. Bei intensivem Workout mit leerem Magen ist jedoch Vorsicht geboten, um Verletzungen und Energiemangel zu vermeiden. Mit e ...Mehr lesen

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