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Richtig Atmen beim Sport: Die beste Atemtechnik für optimale Leistung

SRF

Beim Sport ist eine effektive Atemtechnik entscheidend für die Leistung. Durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmen, ist die empfohlene Methode, da die Luft so gleich gefiltert wird. Diese Technik wird auch von der Forschung unterstützt und kann ...Mehr lesen