Gesundes Herz durch Bewegung: Wie viele Minuten Sport pro Tag sind wirklich nötig?
2025-03-09
CHIP Germany
Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend für ein gesundes Herz. Eine Expertin für Innere Medizin und Kardiologie gibt Auskunft darüber, wie viel Sport pro Tag notwendig ist, um den Blutdruck zu senken und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Selbst kurze Sequenzen können bereits einen positiven Effekt haben und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren. Mit nur wenigen Minuten Sport pro Tag kann man seine Gesundheit verbessern und ein langes, gesundes Leben führen. Schlüsselwörter: Herzgesundheit, Sport und Gesundheit, Blutdruck senken
