Kaffee vor dem Training: Bringt er Vorteile oder schadet er?
2025-02-17
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Kaffee ist dein täglicher Energieschub? Doch bringt er auch beim Sport eine Leistungssteigerung? Erfahren Sie, ob Kaffee vor dem Training Ihre Workouts unterstützt oder behindert. Wir klären die Wirkung von Koffein auf die körperliche Leistung und geben Tipps, wie Sie Kaffee optimal in Ihren Trainingsalltag integrieren können, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Mit den richtigen Informationen können Sie Ihren Kaffee-Genuss und Ihre sportlichen Aktivitäten in Einklang bringen und Ihre Leistung maximieren.
