Ist intensiver Sport für Kinder wirklich gesund?
2025-03-07
Die Presse
Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang und sollten ihn ausleben dürfen, sagt Sportmediziner Piero Lercher. Doch kann zu früher Sporteinheit oder intensiver Bewegung der Gesundheit von Kindern schaden? Laut Experten ist es wichtig, den richtigen Balance zwischen Bewegung und Erholung zu finden, um langfristige Gesundheit und Fitness zu fördern. Mit einem ausgewogenen Sportprogramm können Kinder ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Koordination verbessern, während sie auch wichtige soziale Fähigkeiten erlernen. Hierbei spielen auch Faktoren wie Ernährung und Regeneration eine wichtige Rolle.
