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Gesundheit durch Bewegung: Wie viel Sport ist optimal?

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise. Doch wie viel Sport ist wirklich gesund und ab wann wird es zu viel? Lernen Sie, wie Sie Ihr Bewegungsverhalten optimieren können, um Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern. Mit de ...Mehr lesen