Bewegung als Schlüssel zur Gehirngesundheit: So kann Sport Demenz vorbeugen
2025-01-29
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Sport ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Körperhaltung, sondern fördert auch die Gesundheit des Gehirns. Durch regelmäßige Bewegung können Insulinprozesse im Gehirn angeregt werden, die das Gedächtnis stärken und das Risiko für Demenzerkrankungen senken. Mit jeder Bewegungseinheit kann das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Demenz gesenkt werden. Ein aktiver Lebensstil mit regelmäßigem Sport und Bewegung kann somit einen wichtigen Beitrag zur Vorbeugung von Demenz leisten und die allgemeine Gehirngesundheit erhalten.
