Warnsignale beim Sport: Wann Sie lieber eine Pause einlegen sollten
2024-12-31
chip
Wenn Sie Symptome wie Atembeschwerden, Fieber, Husten, Übelkeit oder Durchfall haben, sollten Sie Ihr Training pausieren, bis Sie sich besser fühlen. Vor dem Wiedereinstieg in den Sport ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um sicherzustellen, dass Ihre Gesundheit nicht gefährdet ist. Eine ärztliche Untersuchung kann helfen, eventuelle Risiken zu minimieren und Ihre Sicherheit beim Sport zu gewährleisten. Mit einem klaren Bewusstsein für Ihre körperliche Verfassung können Sie sicherstellen, dass Sie Ihren Körper nicht überfordern und gleichzeitig Ihre Fitnessziele erreichen.
