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Vom Raucher zum Gesundheitsbewussten: Mein Weg zumperfekten Körper

ZEIT

Unser Autor hat sein Leben lang geraucht und ungesund gegessen. Doch jetzt ist es Zeit für eine Änderung. Er beschreitet den Highway to Health und teilt seine Erfahrungen auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Was passiert, wenn man sich von den alten Gewohnheiten verabschiedet und sich für eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung entscheidet? Erleben Sie seinen Transformationsprozess und lernen Sie, wie Sie Ihren eigenen Lebensstil verbessern können, mit Tipps zu gesunder Ernährung, Fitness und Stressabbau.