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Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Yoga im Alter!

Die erfahrene Yogalehrerin Tanja Feldbacher startet in Österreich einen besonderen Kurs: "Non Performance Yoga" speziell für Menschen über 60. Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon immer Yoga ausprobieren wollten, aber bisher gezögert haben oder spezielle Bedürfnisse im Alter haben.

Was ist "Non Performance Yoga"?

"Non Performance Yoga" ist eine sanfte und angepasste Form des Yoga, die den Fokus auf das Wohlbefinden und die Entspannung legt, anstatt auf Leistung oder komplizierte Posen. Es geht darum, die eigenen Grenzen zu respektieren und die Übungen so anzupassen, dass sie für jeden individuell geeignet sind. Tanja Feldbacher versteht sich als Begleiterin auf diesem Weg und unterstützt ihre Teilnehmer dabei, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.

Die Vorteile von Yoga für Senioren

• Verbesserte Beweglichkeit und Flexibilität: Yoga hilft, die Gelenke zu mobilisieren und die Muskeln zu stärken.
• Reduzierung von Schmerzen: Sanfte Yoga-Übungen können helfen, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen und andere altersbedingte Beschwerden zu lindern.
• Stressabbau und Entspannung: Yoga fördert die Entspannung und hilft, Stress abzubauen.
• Verbesserte Körperwahrnehmung: Yoga schult die Körperwahrnehmung und hilft, den eigenen Körper besser kennenzulernen.
• Stärkung des Selbstbewusstseins: Durch Yoga können Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken und ein positives Körpergefühl entwickeln.

Der besondere Tipp: Regelmäßige Yogastunden

Als besonderes Schmankerl bietet Tanja Feldbacher jeden ersten Donnerstag im Monat eine spezielle Yogastunde für Senioren an. Dies ist eine tolle Möglichkeit, in die Welt des Yoga einzutauchen und die positiven Effekte kennenzulernen. Die Kurse sind offen für alle Level – auch für Yoga-Anfänger.

Informationen zum Kurs:

• Kursname: Non Performance Yoga für Über-60-Jährige
• Lehrerin: Tanja Feldbacher
• Besonderes Angebot: Yogastunde jeden ersten Donnerstag im Monat
• Zielgruppe: Menschen ab 60 Jahren, Yoga-Anfänger und alle, die eine sanfte Yoga-Form suchen

Melden Sie sich jetzt an und erleben Sie die wohltuende Wirkung von Yoga! Kontaktieren Sie Tanja Feldbacher für weitere Informationen und zur Anmeldung.

Yoga im Alter ist mehr als nur Bewegung – es ist ein Weg zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden.