Schlafdauer im Alter: Wie viel Schlaf benötigst du wirklich?

2025-04-04Hessische/Niedersächsische Allgemeine
Schlafdauer im Alter: Wie viel Schlaf benötigst du wirklich?

Die National Sleep Foundation hat Richtwerte für die optimale Schlafdauer in verschiedenen Altersgruppen erstellt. Von Neugeborenen bis hin zu Erwachsenen variiert der Schlafbedarf stark. Während Neugeborene 14 bis 17 Stunden Schlaf pro Tag benötigen ...Mehr lesen

Empfehlungen