Rückenstärkung durch gezieltes Training: 3 Übungen gegen Schmerzen im unteren Rücken
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Ein starker unterer Rücken ist der Schlüssel zu einem schmerzfreien Alltag. Neben regelmäßigem Training gibt es auch einige grundsätzliche Tipps, wie man seinem Rücken etwas Gutes tun kann. Dazu gehören ein aktiver Lebensstil mit möglichst viel Beweg ...Mehr lesen
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