FridayOL

Lebensstil ab 50: Wie Ihre Gewohnheiten Ihr Todesdatum beeinflussen

DW

Eine neue Studie von über 120 Forschern zeigt, dass der Lebensstil ab 50 Jahren entscheidend für die Lebenserwartung ist. Rauchen, hohe Cholesterinwerte und Übergewicht können das Risiko für vorzeitige Sterblichkeit erhöhen. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressreduktion können dagegen die Lebenserwartung verlängern. Es ist noch nicht zu spät, Ihre Gewohnheiten zu ändern und Ihre Gesundheit zu verbessern. Eine Umstellung auf einen gesünderen Lebensstil kann bereits ab 50 Jahren positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben und Ihr Todesdatum hinauszögern. Mit einem bewussten Umgang mit Ihrer Gesundheit können Sie Ihre Lebensqualität verbessern und ein langes, gesundes Leben führen.