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Lebensstil ab 50: Wie Ihre Gewohnheiten Ihr Todesdatum beeinflussen

DW

Eine neue Studie mit über 120 Forschenden zeigt, dass der Lebensstil ab 50 Jahren entscheidend für die Lebenserwartung ist. Rauchen, hohe Cholesterinwerte und Übergewicht können das Todesdatum vorverlegen. Ein gesunder Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung, ausgewogener Ernährung und Nichtrauchen kann das Risiko von Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes senken. Es ist noch nicht zu spät, den eigenen Lebensstil zu ändern und die Lebenserwartung zu verlängern. Mit kleinen Schritten kann man seinen Lebensstil verbessern und ein längeres, gesünderes Leben führen. Gesundheitsbewusstsein und Prävention sind wichtige Faktoren für ein langes Leben.