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Hitze trifft Jugendliche härter: Experten warnen vor gesundheitlichen Risiken durch Schlafmangel und Hitzestress

Merkur

Junge Menschen sind besonders anfällig für hitzebedingte Gesundheitsprobleme, da Schlafmangel das Immunsystem und den Kreislauf schwächt. Bei hohen Temperaturen kann dies fatale Folgen haben. Eine ausreichende Erholung ist daher wichtig, um den Körper vor Hitzestress und gesundheitlichen Risiken zu schützen. Durch eine Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und ausreichend Schlaf kann das Risiko von Hitzekrampfen, Dehydrierung und anderen hitzebedingten Erkrankungen minimiert werden. Experten warnen vor den alarmierenden Ursachen und empfehlen präventive Maßnahmen.