Die Gefahren des Übertrainings: Wenn zu viel Sport gesundheitliche Probleme verursacht
2025-02-06Krone
Übertraining ist ein häufig unterschätztes Phänomen, das schwerwiegende Folgen wie Schlafstörungen, Muskelabbau und psychische Belastungen mit sich bringt. Wenn man zu viel trainiert, kann dies zu einer Überlastung des Körpers führen, die langfristig ...Mehr lesen
