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Bleib fit im Alter: 5 Fragen für ein langes gesundes Leben

BRIGITTE

Ist es möglich, auch im hohen Alter fit und gesund zu bleiben? Wenn du diese fünf Fragen mit 'Ja' beantwortest, könntest du gute Chancen haben, ein langes und gesundes Leben zu führen. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind wichtige Faktoren, um im Alter fit zu bleiben. Mit diesen Tipps kannst du deine Gesundheit und Fitness im Alter verbessern und ein selbstbestimmtes Leben führen, frei von gesundheitlichen Problemen wie Diabetes oder Bluthochdruck. Ein.active und gesunder Lebensstil kann dir helfen, dein volles Potenzial auszuschöpfen.