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Bleib fit bis ins hohe Alter: Der ultimative Trainingsplan für ein gesundes Leben

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Viele Menschen träumen davon, bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben. Doch wie kann man dieses Ziel erreichen? Neben einem aktiven Lebensstil ist gezieltes Krafttraining der Schlüssel zum Erfolg. Ein Professor zeigt den ultimativen Trainingspla ...Mehr lesen