100 Jahre alt werden? Danke, ich verzichte! - Warum ich nicht unbedingt ein langes Leben anstrebe
2025-01-10
Brigitte
Optimale Ernährung, smarter Schlaf und gesundheitsfördernde Hobbys - dank neuster Forschung wissen wir heute, wie wir leben müssen, um möglichst alt und gesund zu werden. Doch unsere Autorin stellt sich die Frage, ob ein langes Leben wirklich das ultimative Ziel sein sollte. Was bedeutet es, ein erfülltes Leben zu leben? Sind es die Jahre, die wir auf der Erde verbringen, oder ist es die Qualität unserer Lebenszeit, die zählt? Lesen Sie, warum unsere Autorin nicht unbedingt 100 Jahre alt werden will und wie sie ihre Prioritäten setzt. Mit den richtigen Strategien für ein gesundes Leben, wie Bewegung, Ernährung und Stressreduktion, kann man sein Wohlbefinden steigern und ein langes, aber auch erfülltes Leben führen.
