VO2max: Der geheime Wert, der Ihre Gesundheit und Langlebigkeit enthüllt - Was Smartwatches wirklich messen
2025-01-23
Neue Zürcher Zeitung
Der VO2max-Wert gibt Aufschluss über die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers unter intensiver Belastung. Er ist ein wichtiger Indikator für die Herzgesundheit und kann Hinweise auf die allgemeine Fitness geben. Doch wie genau messen Smartwatches diesen Wert und was bedeutet er wirklich für Ihre Gesundheit und Langlebigkeit? Mit der Analyse Ihres VO2max-Werts können Sie Ihr Herz-Kreislauf-System überprüfen und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit bewerten. Dieser Wert wird oft in Zusammenhang mit Fitness- und Gesundheitsprogrammen wie Ausdauertraining und Herzgesundheit diskutiert.
