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Sit-to-Stand-Test: Was sagt Ihre Leistung über Ihre Gesundheit aus?

FOCUS Online

Ihre wahre Fitness zeigt sich im Alltag: Wie leicht können Sie Treppen steigen, sich bücken oder Ihr Gleichgewicht halten? Diese Fähigkeiten sind im Alter entscheidend für Ihre Unabhängigkeit und Gesundheit. Der Sit-to-Stand-Test ist eine einfache Üb ...Mehr lesen