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Schlafpositionen im Check: Welche Stellungen Ihre Gesundheit fördern – und welche vermeiden!

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• Schlafpositionen und ihre Auswirkungen: Entdecken Sie, wie Ihre bevorzugte Schlafposition Ihre Gesundheit beeinflusst – von Rücken- über Seitenschläfer bis hin zum Bauchschläfer.
• Gesundheitliche Vorteile: Erfahren Sie, welche Schlafpositionen den Rücken entlasten, die Atmung verbessern und sogar Kopfschmerzen reduzieren können.
• Gesundheitliche Risiken: Finden Sie heraus, welche Schlafpositionen zu Verspannungen, Atemproblemen oder anderen Beschwerden führen können.
• Tipps für besseren Schlaf: Wir geben Ihnen praktische Tipps, wie Sie Ihre Schlafposition optimieren und so Ihre Schlafqualität verbessern können.