Powernap: Wie kurzes Schlafen die Gesundheit fördert
2024-11-13Blick
Mittagsschlaf als Produktivitätsturbo: Kurze Nickerchen senken Stress, Blutdruck und stärken das Immunsystem. Experten empfehlen zehn bis 20 Minuten Powernap als effektive Pause zur Leistungssteigerung. ...Mehr lesen
