Nachtarbeit und Gesundheit: Die versteckten Risiken und wie man sie minimiert
2025-03-06
WELT
Nachtarbeit und Schichtdienst können zu schweren gesundheitlichen Problemen wie Schlafstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen führen. Ein Experte erklärt, wo die größten Risiken liegen und gibt Tipps, wie man die negativen Auswirkungen minimieren kann. Eine gesunde Work-Life-Balance und regelmäßige Pausen können helfen, die Risiken zu reduzieren. Mit den richtigen Strategien kann man seine Gesundheit schützen und einen gesunden Lebensstil führen, auch bei Nachtarbeit und Schichtdienst.
