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Schlafmangel: Wie zu wenig Schlaf die Gesundheit beeinträchtigt

Ein Mangel an Schlaf kann nicht nur die Konzentration und Leistung beeinträchtigen, sondern auch das Immunsystem schwächen. Wer zu wenig schläft, ist anfälliger für Erkältungen und andere Krankheiten. Eine ausreichende Schlafdauer ist daher wichtig f ...Mehr lesen