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Flamingo-Test: Ein einfacher Weg, um Ihre körperliche Fitness im Alter zu überprüfen

Der Flamingo-Test ist ein einfacher, jedoch nicht validierter Test, der als Indikator für die persönliche Fitness dienen kann. Laut dem National Health Service (NHS) in Großbritannien gibt es Richtlinien, die angeben, wie lange Menschen in verschiede ...Mehr lesen