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Fit für ein langes Leben: So fördern Workouts Gesundheit und mentale Stärke

Ein aktives Leben mit regelmäßigen Workouts kann dazu beitragen, ein langes und gesundes Leben zu führen. Intensive Trainings fördern die Freisetzung von Myokinen, die das Gehirn schützen und vor Alterskrankheiten wie Demenz und Krebs bewahren. Longe ...Mehr lesen