Das ganze Ei: Warum Eiweiß und Eigelb für die Gesundheit wichtig sind
2025-03-17
Daily Wrap
Eier sind ein wichtiger Teil einer gesunden Ernährung. Doch was ist gesünder, das Eiweiß oder das Eigelb? Die Antwort ist einfach: Beides! Das Eiweiß liefert wichtige Proteine, während das Eigelb reich an Vitaminen und Mineralien ist. Durch die Kombination von Eiweiß und Eigelb können Eier einen wichtigen Beitrag zu einer ausgewogenen Ernährung leisten. Mit ihrem hohen Nährwert sind Eier ein perfekter Bestandteil einer gesunden Lebensweise, unterstützen die allgemeine Gesundheit und fördern das Wohlbefinden. Eiern können auch als Teil einer proteinreichen Ernährung oder einer ausgewogenen Diät genutzt werden.
