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Bleiben Sie fit im Kopf: Soziale Kontakte und Sport fuer ein gesundes Gehirn

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Gesundheit und Fitness sind eng mit unserem Gehirn verbunden. Der Vortrag 'Hirngesundheit - Brain Health!' an der Med Uni Graz hat gezeigt, dass soziale Kontakte und regelmäßiger Sport das Gehirn topfit halten können. Durch diese Aktivitäten kann die Hirngesundheit verbessert werden, was wiederum positive Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit hat. Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Bewegung und sozialen Interaktionen kann dazu beitragen, das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen zu reduzieren und die kognitive Funktion zu erhalten. Mit einem aktiven und sozialen Lebensstil können Sie Ihr Gehirn fit halten und Ihre Gesundheit auf lange Sicht schützen.