FridayOL

Kunstig intelligens (AI) er hurtigt ved at blive en integreret del af vores hverdag. Vi bruger det til alt fra at skrive e-mails og opsummere dokumenter til at finde den perfekte opskrift baseret på de rester, vi har i køleskabet. Men OpenAI's CEO, Sam Altman, advarer nu om, at vi skal være forsigtige med at dele vores dybeste følelser og traumer med AI-chatbots som ChatGPT.

Altman har udtalt, at selvom AI er imponerende, er det stadig ikke på et niveau, hvor det kan erstatte en professionel psykolog eller terapeut. Han understreger vigtigheden af menneskelig kontakt og empati i behandlingen af psykiske problemer, noget som AI endnu ikke kan levere.

Hvorfor AI ikke bør være din terapeut (endnu)

Der er flere grunde til, at man bør være skeptisk over for at bruge AI som en erstatning for en terapeut:

• Manglende empati: AI kan simulere samtale, men den kan ikke forstå eller føle empati. Ægte terapi kræver en forstående og støttende relation.
• Begrænset forståelse: Selvom AI er trænet på enorme mængder data, har den stadig en begrænset forståelse for menneskelige følelser og komplekse psykologiske problemstillinger.
• Risiko for fejlinformation: AI kan generere svar, der er faktuelt forkerte eller skadelige, især inden for et følsomt område som psykisk sundhed.
• Manglende fortrolighed: Data, der deles med AI-platforme, kan potentielt blive lagret og brugt på måder, du ikke er klar over. Dette kan kompromittere fortroligheden af dine personlige oplysninger.

AI som et supplement, ikke en erstatning

Det betyder ikke, at AI ikke kan have en rolle i psykisk sundhed. AI kan bruges som et supplement til traditionel terapi, for eksempel til at:

• Give information: AI kan give adgang til pålidelig information om psykiske lidelser og behandlingsmuligheder.
• Tilbyde selv-hjælpsværktøjer: Der findes AI-drevne apps, der kan hjælpe med stresshåndtering, mindfulness og andre selv-hjælpsøvelser.
• Supplere terapi: AI kan bruges til at analysere data fra terapisessioner og give terapeuter indsigt i patientens fremskridt.

Konklusion

Selvom AI har et stort potentiale, er det vigtigt at huske, at det stadig er et værktøj. Det bør ikke bruges som en erstatning for professionel hjælp, når det kommer til psykisk sundhed. Sam Altman's advarsel er en påmindelse om, at menneskelig kontakt og empati er afgørende for ægte heling og velvære. Brug AI klogt, men stol ikke på det med dine dybeste bekymringer – søg hjælp hos en kvalificeret terapeut, når du har brug for det.