FridayOL

Forestil dig at stå på en scene foran tusindvis af beundrere, men alligevel føle dig fremmed for dit eget spejlbillede. Det er virkeligheden for mange, der lider af kropsdysmorfi – en lidelse, der ofte forbliver usynlig, selv blandt de mest succesfulde mennesker i verden.

Kropsdysmorfi, også kendt som dysmorfi eller body dysmorphic disorder (BDD), er en psykisk lidelse, der får dig til at være besat af opfattede defekter i dit udseende. Disse defekter er ofte minimale eller ikke-eksisterende for andre, men for dem, der lider af kropsdysmorfi, føles de overvældende og invaliderende. Det er mere end blot usikkerhed; det er en dyb, vedvarende angst, der kan påvirke alle aspekter af livet.

Hvem påvirkes af kropsdysmorfi?

Selvom det måske virker som en moderne bekymring, er kropsdysmorfi en veldokumenteret lidelse, der har eksisteret i århundreder. Det er overraskende udbredt, med anslået 1-2% af befolkningen, der oplever symptomer. Det er ikke begrænset til én aldersgruppe eller køn; det kan ramme alle, uanset baggrund.

Det er særligt interessant at bemærke, at kropsdysmorfi ofte rammer kendte personer og dem i rampelyset. Presset for at opretholde et 'perfekt' udseende, kombineret med konstant offentlig opmærksomhed, kan forværre symptomerne og gøre det endnu sværere at håndtere.

Symptomer på kropsdysmorfi

• Overdreven bekymring for udseende: Konstant tjek af spejlet, gentagne forsøg på at 'rette' defekter.
• Social isolation: Undgåelse af sociale situationer på grund af skam eller frygt for at blive dømt.
• Rituelle adfærd: Gentagne handlinger som at tjekke udseendet, bruge kosmetik eller træne overdrevent.
• Depression og angst: Kropsdysmorfi er ofte forbundet med andre psykiske lidelser.
• Selvskade: I alvorlige tilfælde kan kropsdysmorfi føre til selvskade eller selvmordstanker.

Hvad kan du gøre?

Det er vigtigt at huske, at kropsdysmorfi er en behandlingsbar lidelse. Behandling omfatter typisk en kombination af:

• Kognitiv adfærdsterapi (KAT): Hjælper med at ændre negative tanker og adfærdsmønstre.
• Medicin: Antidepressiva kan hjælpe med at lindre symptomer på depression og angst.
• Selvhjælpsgrupper: Støtte fra andre, der oplever lignende udfordringer.

Hvis du eller nogen, du kender, kæmper med kropsdysmorfi, er det vigtigt at søge professionel hjælp. Der er håb for bedring, og du er ikke alene.