أفضل 6 فيتامينات ومكملات غذائية لـ"صحة العين"
2024-12-02Lebanese Forces
.jpg)
أظهرت الدراسات أن فيتامين E يمكن أن يساعد في حماية شبكية العين من الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب أمراض العين. توصي جمعية البصريات الأميركية بتناول 400 وحدة دولية من فيتامين E يوميًا، فيما يتوافر بشكل طبيعي في بذور دوار الشمس واللوز والفول السوداني وا ...اقرأ المزيد
توصيات
جار التحميل...