150 دقيقة رياضة أسبوعياً تُقلّص الوزن الزائد
2024-12-27الشرق الأوسط
كشفت دراسة تحليلية بريطانية أن كل 30 دقيقة أسبوعياً من التمارين الرياضية الهوائية «الكارديو» ترتبط بانخفاض الوزن بمقدار 0.52 كيلوغرام. ...اقرأ المزيد
توصيات
2024-12-25MSN
جار التحميل...