تعرف على عدد ساعات النوم الأنسب لعمرك
2024-11-17Al Motamar
أصدرت المؤسسة الوطنية للنوم في المكسيك تحليلاً عن احتياجات النوم للأعمار المختلفة. وأظهرت الدراسة، وفقاً لموقع «إم إس إن»، أهمية التوازن بين النوم القليل والكثير لحياة صحية. على سبيل المثال، يوضح التح ...اقرأ المزيد
توصيات
جار التحميل...